A cukor hatása a jótékony bélbaktériumokra

Már sokat olvashattunk arról, hogy a cukor fogyasztása nem segíti elő kellőképpen szervezetünk egészséges működését. Mondhatjuk azt, hogy több kárt is tud okozni.

Ezek közül megemlítenénk az egyik alapvető negatív hatását: a cukor elpusztítja azokat a jótékony bélbaktérium kolóniákat, melyek szükségesek a fehérje termelésben. Ez pedig nem jelent mást mint,  hogy megakadályozza a kívánt fogyást, de emellett szervezetünk működésében több rendellenességek is felléphetnek: romlik a vitaminok, ásványok, aminosavak, nyomelemek felszívódása és salaktalanítása, tehát a szervezet megtelik méreganyagokkal.

 

A jótékony bélbaktériumoknak fontos szerepük van, nemcsak a mentális, hanem a fizikai egészségben, hiszen a bélflóra egyensúlyának a felborulása teret engedhet a kórokozók elszaporodásának és bizonyos betegségek kialakulásának. Már ha csak, a manapság egyre jobban elterjedt ételintoleranciát vesszük figyelembe. Ez meg is szüntethető, ha jobban odafigyelünk arra, hogy mit viszünk be szervezetünkbe táplálkozásunk során. Ha helyreállítjuk a bélflóránkat, akkor sem szabad hátradőlni a székünkben, hiszen a jótékony bélbaktériumok élettartalma nem véges, ezért gondoskodnunk kell az állandó utánpótlásról.

Legtöbben elég mostohán bánnak a szervezetükkel: agyonterhelik emészthetetlen zsírokkal, sok-sok cukorral és nem adnak neki elegendő rostot, ami ezeknek a jótékony baktériumok táplálásához szükséges

Az inulin növényi rost serkenti a bélflórában lévő, az emésztéshez elengedhetetlenül szükséges baktériumok szaporodását mivel a növényi rost az, ami táplálékul szolgál számukra. Ezen mikroorganizmusok olyan a tápanyag lebontásához szükséges enzimeket állítanak elő az inulin rost feldolgozása során amelyek elengedhetetlenül fontosak a szervezet optimális működéséhez, mert a szervezetünk önmaga által előállított enzimek önmagukban még nem elegendő mennyiségben vannak jelen. Vagyis a bélflóra baktériumok fent leírt áldásos közreműködése nélkül az emésztés akadozik és nem kielégítő! Ez egy tipikus szimbiózis egymás között!

 

Az Inka Sweet Stevia fogyasztásával tápláljuk a jótékony bélbaktériumokat, hiszen a termékben található inulin rosttal, megadjuk nekik napi szinten a szükséges rostot, mellyel megtisztítják a bélfalat a letapadt méreganyagoktól, és eközben egy egészséges nyálkahártyát képezve rajta, amivel megvédik szervezetünket a kóros behatolóktól.
Összefoglalva, amennyiben a bélbaktériumok megfelelő tápanyagellátásban részesülnek, kellő számban szaporodnak, emésztési enzimeket állítanak elő nekünk és nagy számuk ezzel párhuzamosan gátolja a kártékony baktériumok elszaporodását, megtapadását.

 

Forrás cikk: A cukor hatása a jótékony bélbaktériumokra

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A stevia beillesztése a diétába

Kép
A „diéta” szó hallatán, sokaknak összeszorul a gyomra. Ismerős? De miért is lehet ez? Véleményünk szerint egyszerűen rögtön az éhezéssel, önsanyargatással hozzák összefüggésbe, úgy gondolván, hogy ha kevesebbet eszünk, akkor fogyni fogunk. Ó, ez igaz is! Majd egy idő után a leadott kilók visszaszaladnak ránk, miközben a döbbenet, csalódottság teljesen lefagyaszt minket. Amikor a megfelelő táplálkozásról beszélünk, akkor nem szabad megfeledkeznünk a rendes étrendről, ami nem másból áll, mint, hogy naponta milyen minőségi ételeket-italokat fogyasztunk, természetesen odafigyelve a megfelelő mennyiségre is. Nincsen jó vagy rossz étel. Véleményünk szerint egyensúlyba kell tartani az étkezésünket és odafigyelni arra, hogy egészséges élelmiszereket fogyasszunk, és ha úgy adódik, akkor igen is, teret hagyni egy kis nassolásra, ha szervezetünk időnként megkívánja.   Ha megfelelően szeretnénk étkezni, akkor érdemes elkerülni a túlzott kalória bevitelt. Pláne úgy, ha nem iktatunk be valamilye
További információk

Mirakulin – a veszélytelen, egészséges „party drog”

Kép
A mirakulin egy természetes édesítőszer, amit a Synsepalum dulcificum nevű növényből vonnak ki, és liofilizált (fagyasztva szárított) gyümölcs, por vagy tabletta formájában értékesítik. Nevét a növény gyümölcséről kapta (miracle fruit), amit először Chevalier des Marchais francia térképész és kutató dokumentált 1725-ben, a Nyugat-Afrikai felfedező útja során. Ez a csipkebogyóra hasonlító kis piros gyümölcs képes megbolondítani az ízérzékelésünket, ugyanis fogyasztásakor a benne lévő glikoprotein molekulák hozzátapadnak az ízlelőbimbóinkhoz, aminek következtében 10 – 30 percen át édesnek fogunk érezni mindent, ami egyébként keserű vagy savanyú lenne. New-Yorkban többször is tartottak bemutatókat a Mirakulinnal (Flavor Tripping Party) . Ezeken az íz-utaztató bulikon a vendégek egy percig forgatják a szájukban a bogyót, port, vagy tablettát, és különböző italokat és ételeket kóstolnak meg, majd jól szórakoznak azon, hogy csokoládé ízűnek érzik a sört, cukorka ízűnek a citromszeletet, é
További információk

Több, mint 60 édesítőszer kategorizálva, adatokkal

Kép
Az édesítő szerek táblázatában megtalálod a legfontosabb tudnivalókat több, mint 60 édesítőszerről (“E” szám, kalóriatartalom, édességi index, glikémiás index. stb.). A listát és az adatokat is folyamatosan bővítjük, tehát érdemes időnként visszalátogatnod ide. Ha képben akarsz lenni (például szeretnéd tudni, amikor új anyagot rakunk fel ide), akkor iratkozz fel hírlevelünkre a jobboldali sávban található űrlap segítségével, és mi kiértesítünk. TARTALOM Cukrok Módosított cukrok Cukor alkoholok Természetes édesítőszerek Nullkalóriás természetes édesítőszerek Mesterséges édesítőszerek TÁBLÁZAT (több, mint 60 édesítőszer kategorizálva, adatokkal) Cukrok Ezek általában grammonként 4 kalóriát tartalmazó szénhidrátok. Megtalálhatók sok élelmiszerben, mint például: gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék vagy a tej. Többnyire magas a glikémiás indexük, és ártalmasak lehetnek a fogainkra nézve. A legismertebbek:  szukróz, glükóz, dextróz, fruktóz, lactóz, maltóz, galaktóz,
További információk